Trasforma il tuo fisico
Modella il tuo corpo con un programma cucito sulle tue esigenze, routine giornaliera e condizione fisica di partenza. Allenati a casa, in ufficio o al parco, quando puoi.
Con cicli intensivi da 2.30 min, senza ricorrere alla chirurgia, assumere farmaci né essere costretto ad allenarti ore su ore.
Chi sono
Nel 2015 un mio caro amico che è riuscito a realizzare tutto cio che comunemente si vuole realizzare nella vita chiese consigli davanti a me a un palestrato tutto gonfio, a mio giudizio goffo e antiestetico. Quando finì quella conversazione mi rivolsi a lui: "Gianlu non serve dedicare tutto quel tempo per avere un fisico da urlo con addominali scolpiti, io riesco a fartelo fare in almeno la metà del tempo dedicato e nella metà dei mesi che ti ha detto"
Ma lui con faccia seria rispose…
Lui rispose: "Nick non hai nemmeno un brutto fisico, ma non sei rappresentativo, perché non fai quello che dici di saper fare? lo mi fido di te, sai tutto sul corpo, sei un ottimo professionista, come osteopata mi fido ciecamente, ma hai capito quello che intendo no?!
Dove mi avete già visto?
Nicolò Mariani, chiamato come protagonista su:
Modella il tuo corpo in micro-cicli da 2.30 min
DOVE VUOI
Allenati nel tuo salotto, in ufficio o contro un semplice muro. Non sei costretto/a ad andare in palestra.
QUANDO PUOI
Bastano 2.40 ore/settimana per modellare il tuo corpo. Divise in micro cicli da 2.30 min.
SENZA FAME
Capirai come mangiare meglio senza patire mai il senso di fame e senza eliminare per forza tutti gli sgarri.
Per chi è stato creato il programma Statua Greca
PERSONE AMBIZIOSE: che vogliono spremere il massimo potenziale genetico creando un FISICO DA ATLETA senza fare la loro vita di rinunce e continui sacrifici
UOMINI/DONNE: che vogliono interrompere il decadimento incontrollato del loro corpo e l’aumento di peso, tornando ad avere il controllo sul proprio fisico, pur avendo POCO TEMPO.
PERSONE CON PROBLEMI FISICI/ALIMENTARI: che vogliono riprendere il controllo del proprio corpo affidandosi ad uno SPECIALISTA.
Carlotta
Mi sono appassionata di salute e benessere dopo essere sempre stata immersa in una realtà al limite del fanatico per la cura del corpo: la mia famiglia. Son cresciuta nel duro ambiente sportivo agonistico e dopo non aver mai compreso bene cosa funzionasse
veramente e perchè, a differenza di mio fratello, che ha intrapreso un percorso formativo personale poliedrico, ho deciso di essere la figura più accademica della famiglia. Il primo percorso universitario, al Foro italico mi ha messo davanti all’ambiente sportivo olimpionico
romano a contatto con atleti di massimo livello e di un corpo docente direttamente connesso con la loro preparazione. Un altro pianeta rispetto alla formazione a cui ero abituata con i miei allenatori quando ero atleta.
Presa la laurea con tesi sperimentale in Scienze Motorie e Sportive presso l'Università del Foro Italico di Roma sapevo che mi mancava una componente fondamentale per completare il lavoro.
Con la seconda laurea in Biologia della Nutrizione sono riuscita a costruire una visione completa sulla salute del corpo, poi mi resi conto che la doppia strada uniersitaria comunque non bastava, purtroppo ha avuto ragione mio fratello.
Ho esplorato altre discipline, volevo trovare un sistema di lavoro più specifico e approfondito: prima lo Yoga e poi il Pilates. Il mio know-how è passato attraverso il corso full immersion Covatech a Milano, il corso N1 per poter insegnare Pilates ad alti livelli.
La mia vera passione è mettermi al fianco delle persone, aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi profondi di salute e benessere, e contribuire a renderti felice e soddisfatto dell’immagine che vedi allo specchio.
Sono qui per prenderti per mano verso un percorso di benessere duraturo e soddisfacente. Voglio non solo trasformarti ma anche mantenere la tua trasformazione e ancorare questo nuovo stato consapevole ed effettivo della tua esistenza..
Il metodo Statua Greca
Il metodo STATUA GRECA si pone come obiettivo la tua trasformazione, parte dalle tue necessità, qualsiasi percorso vuole completare un ciclo in cui apprendi e interiorizzi un processo da coordinare per far funzionare il tuo corpo al meglio e renderlo bellissimo, proporzionato, armonico come le divinità dell’olimpo della mitologia.
le persone per cercare di avere un corpo decente si mettono a fare sport, corsi, sala pesi con schede preconfezionate o seguiti da professionisti vari.
Sono tutte condizioni in cui ti pulisci la coscienza, credi di esserti fatto del bene perchè all’interno di quella settimana sei riuscito a inserire un po’ di attività fisica. Magari ti racconti anche che ti scarica dallo stress e che ti diverti.
Ma in realtà non vedi cambiamenti da anni, anzi, spesso peggiori. Non hai mai capito come creare in maniera semplice, progressiva, organizzata una perdita di peso, una variazione del tuo funzionamento metabolico.
Non sai costruire i tuoi muscoli, in quanto tempo puoi renderli visibili, che cos’è il tono: quello che tu chiami tono è densità muscolare e non si raggiunge facendo quello che tu credi possa tonificare.
Diventi medico quando sei perfettamente in grado di programmare e seguire da solo il percorso che ti porterà al fisico dei tuoi sogni senza aspettare prescrizioni: sarai il tuo nutrizionista, il tuo istruttore, il tuo posturologo.
Sarai tu a creare la tua tabella di marcia, a capire con dei test dove sei carente (in maniera inequivocabile), senza aspettare che qualcuno ti dica quello che devi fare.
ti faccio cambiare il paradigma: abbandona l’idea di allenamento, sudore, circuiti, ore continuative, non partiamo da esercizi o discipline da sviluppare.
Considera che allenarsi ha senso per un atleta e l’allenamento è sempre specifico per la disciplina che si vuole sviluppare.
Ti faremo partire dal risultato. Il risultato è un corpo sano che funziona con una postura perfetta. Bisogna creare una muscolatura nella maniera più facile, fruibile, graduale e programmabile.
-no borsone, no traffico, no preparazione, no attese ai macchinari, no abbigliamento ginnico, libero da attrezzature e centri
-nessun vincolo a cene, pranzi, viaggi, aperitivi, vacanze, preparazioni, sarai perfettamente in grado di autogestirti
non avrai più i limiti organizzativi e impegno di orari. Abbiamo studiato un sistema antiprocrastinazione in cui puoi frammentare anche in mini slot di 2:30 min.
Partiamo dall’idea che lavori almeno 8 ore al giorno, hai figli, non hai tempo di andare in palestra e non hai nemmeno un’ora al giorno da dedicare al tuo corpo. Puoi avere bambini, situazioni particolari scomode, per questo abbiamo inserito la possibilità di micro pause da 2:30 min in un totale massimo di lavoro che non raggiungiamo mai e solamente in momenti di crescita e dedizione massima di 2 ore e 40 min a settimana per completare tutto il sistema di stimoli muscolari per tutte le aree del corpo
qualcuno dice “magrezza mezza bellezza, io dico postura mezza bellezza" lo stesso lavoro che crea il fisico dei tuoi sogni deve creare contemporaneamente una postura che funzioni senza un controllo cosciente. Fin da quando eri adolescente provavi a importi di star dritto per 20 secondi, 3 volte al giorno, ma questo è impossibile e non porta a nessun risultato.. Il corpo è bello e funziona non in un’immagine statica in una foto, ma soprattutto quando si muove. Probabilmente avrai fatto o sentito parlare dei percorsi posturali. Al tempo feci anche io ginnastica posturale, la vedo una totale follia. La postura cambia se cambia il trofismo (massa) e la forza muscolare, si modifica la mobilità articolare e il punto neutro.
Alcuni vogliono perdere 30 kg, altri guadagnare 10 kg di muscoli, molte liberarsi dalla cellulite, della pancia per questo qualsiasi percorso andrai a fare con noi anche il one to many come l’acropolis può essere personalizzato e darti le informazioni per partire dal punto A per portarti al destino più glorioso, al punto che ti rende felice contento/a e soddisfatto/a.
collegheremo tutto ciò serve per farti funzionare il corpo in un altro modo. Per sviluppare la forza senza aver problemi, dolori, parallelamente dobbiamo aumentare e mantenere la mobilità e l’equilibrio articolare. Serviranno delle skills che una volta acquisite ti permetteranno di accelerare tutte le caratteristiche virtuose che un corpo sano forte e bello può assumere.
stai creando il tuo schema, non puoi procedere come hai fatto sino ad ora, prima faccio questo poi vediamo, aspettiamo, ora lavori su tutti i campi, sulla perdita di massa grassa, sulle variazioni metaboliche, ormonali, sullo stato di salute, sulla performance, sulla creazione di muscoli, sulla variazione posturale, sul senso di stanchezza, fatica, livelli di energia, sull’apprendimento, sul cambiamento di convinzioni dopo e durante l’applicazione. Il tutto può e deve essere integrato gradualmente nella tua vita.
Punti cardine di ogni percorso
